BLIJF VRIJ - Barbara Becker: Een Revolutionair Fasziaal Trainingsprogramma
BE FREE is een baanbrekend trainingsprogramma dat je in staat stelt om de functionaliteit van je fascia te beoordelen en aan te pakken door middel van fasciale swingbewegingen. Met een test van 10 minuten kun je gratis de mobiliteit van je fasciale ketens onderzoeken. Afhankelijk van de resultaten kun je beperkingen in je fasciale gezondheid ontdekken, zoals verkorte of vastzittende fascia, wat kan leiden tot spanning, immobiliteit en pijn.
Met in-app aankopen kun je alle swingbewegingen verwerven en je individuele trainingsprogramma aanpassen op basis van de testresultaten. Het omvat oefeningen voor je onevenwichtigheden en extra swingbewegingen om je fasciale fitheid te behouden. Je kunt ook een trainingsprogramma maken op basis van je beperkingen of ongemak, zoals hoofdpijn of nekpijn. De training duurt ongeveer 10 minuten en kan overal worden uitgevoerd.
Volgens Barbara Becker hebben "fasciale swingbewegingen een helende kracht; ze maken het hele lichaam los en vrij." Ervaar de transformerende voordelen van BE FREE en ontgrendel het potentieel van je fascia.
